宝宝积食是宝宝们常见的一种疾病，家长们应该如何预防宝宝积食，保护宝宝的健康呢？

宝宝积食怎么办快速解决

要让宝宝养成良好的饮食习惯。宝宝每天要吃5-6餐，食物的种类要丰富多样，既要有营养，也要容易消化。在宝宝的早餐、午餐、晚餐里，要吃豆类、肉类、蔬菜、水果，这样可以满足宝宝的营养需求，还能预防宝宝积食。

1. 1、?要给宝宝做好营养搭配。在搭配的时候，要注意把蛋白质、

   

   脂肪、碳水化合物等不同营养素搭配好，比如把瘦肉类和豆类一起搭配，可以增加宝宝营养摄入量。
2. 2、要让宝宝多饮水，多喝绿茶和蔬菜汁，这样可以提高宝宝的新陈代谢，促进消化，预防宝宝积食。
3. 3、还可以给宝宝服用一些消化药物。如果宝宝积食很严重，家长可以咨询医生，根据医生的建议给宝宝服用一些消化药物，有助于消化排泄。
4. 4、要给宝宝调节好作息时间，每天定期睡眠，保证宝宝身体状态良好。?

宝宝积食是一种常见的疾病，家长要给宝宝吃健康的食物，做好营养搭配，多饮水，有时候需要服用一些消化药物，并且调节宝宝的作息时间，才能有效预防宝宝积食。